学习劲舞团中的滑轮舞步可以通过以下方法：
手部练习
将两只手摆成一个骑马姿势，手指向下，感觉轻松。
手腕向下压，手指向上，注意小手臂的凹洞，即轴处。
反复练习，观察手上半部分、胸部与手臂连接部分和背部肌肉是否有跳动。
练习时肩部不要用力，力量集中在手腕上。
脚部POP练习
站立，膝盖稍微弯曲，像要坐下的感觉。
慢慢从屈膝姿势站直，注意不要用力。
脚快要站直时，突然用力快速把脚打直（膝盖向后），反复练习。
记舞步技巧
观察和分析舞步的动作和顺序，注意身体姿势、肢体动作和节奏。
反复练习，逐渐熟悉动作顺序和节奏，可以分解舞步为小节进行练习。
使用镜子或录像设备观察自己的舞蹈，并与原舞者进行对比，发现并修正动作不足。
